Sport og bevægelse
Kunne du godt tænke dig at starte i et fitnesscenter, men ved ikke helt hvordan du skal komme i gang? Eller træner du i forvejen, men vil gerne være sikker på, at du får det optimale ud af din træning. Så er dette hold lige noget for dig. (scroll ned for vigtig info)
På dette hold vil der især være fokus på, hvordan man kommer i gang med at træne på en sund måde, med god teknisk udførsel af de forskellige øvelser. Du vil gennem forløbet blive præsenteret for hvordan kost, restitution, opvarmning og træningen kan optimeres. Vi kommer til at have en masse fede træninger i et fitnesscenter, så det er bare om af få meldt dig på. Når vi er færdige med undervisningsgangene, vil du få dit egen program, som du kan træne ud fra efterfølgende. Så tag din træningsmakker under armen, og skynd jer at melde jer på.
Dato | Tid | Sted | |
---|---|---|---|
fredag 19. jan. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 26. jan. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 2. feb. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 9. feb. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 23. feb. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 1. mar. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 8. mar. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 15. mar. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse | |
fredag 22. mar. | 18:00 - 20:00 | FysioDanmark, Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse |