Beskrivelse

Tilmeld dig her til en træning i FysioDanmark, hvor der er 2 trænere, der er klar til at give dig en fed træning.

Træningen er både for dig, der træner i fitness i forvejen, og gerne vil have hjælp til teknikken, programoptimering, eller hvilke øvelser der er gode at lave. Det er også for dig der er ny i fitness, og gerne vil lære, hvordan man træner.

Kunne du godt tænke dig at starte i et fitnesscenter, men ved ikke helt hvordan du skal komme i gang? Eller træner du i forvejen, men vil gerne være sikker på du får det optimale ud af din træning.

Så er dette hold lige noget for dig. På dette hold vil der især være fokus på hvordan man kommer i gang med at træne på en sund måde, med god teknisk udførsel af de forskellige øvelser.

Du vil gennem forløbet blive præsenteret for hvordan kost, restitution, opvarmning og træningen kan optimeres. Vi kommer til at have en masse fede træninger i et fitnesscenter, så det er bare om af få meldt dig på.

Når vi er færdige med undervisningsgangene, vil du få dit egen program, som du kan træne ud fra efterfølgende.

Tag din kammerat under armen og kom med til en fed aften i fitness, med højt humør, god musik og en fed træning.

Vi glæder os til at se jer!  

Medarbejder

 

Elias Nørholm Rought

 

Mikkel Beiner Mortensen